Begeleiding en coaching volgens de Daphne Methode

  • Bij begeleiding en coaching hoort dat je aan iemand verantwoording aflegt. Als je je niet aan je afspraken of beloftes hebt gehouden, heb je straf verdient. Bij de Daphne Methode ga je dan op je billen krijgen.

Begeleiding en coaching volgens de Daphne Methode

Soms is het goed dat je tijdens de begeleiding even aangepakt wordt en niet met een slap excuus er vanaf komt. Als je je niet aan je afspraken hebt gehouden volgt er eerst een duidelijk gesprek. Daarna krijg je een stevig pak op je blote billen. Je hebt je billen tenslotte niet voor niks.

Soms is het goed dat je tijdens de begeleiding even aangepakt wordt en niet met een slap excuus er vanaf komt.

Begeleiding en coaching helpt om meer discipline te krijgen. In de Daphne Methode is straf op de billen een logisch onderdeel vanwege de effectieve werking.

Begeleiding en coaching is iets dat je samen doet. Dat klinkt als een open deur maar toch is essentieel. Sex kun je misschien nog in je eentje hebben, maar bij begeleiding en coaching lukt dat niet. Daar heb je iemand anders voor nodig. Met deze persoon heb je een verstandhouding die niet te vergelijken is met andere situaties. Vertrouwen hierbij is essentieel. Het kan een voordeel zijn als je begeleider ervaring heeft met het spectrum aan gevoelens die bij begeleiding en coaching volgens de Daphne Methode een rol spelen.

Aan begeleiding en coaching begin je vrijwillig en uit eigen keuze, maar je gaat een traject in waarbij je controle overgeeft. Dat is nodig en nuttig maar ook soms moeilijk, zeker voor meiden die gewend zijn om de touwtjes in handen te houden. Waar het om gaat is dat alles wat je niet voldoende is om de gewenste veranderingen tot stand te brengen. Als dat zo was, was het namelijk al gebeurd. Waar het om gaat is dat er iets nieuws gaat gebeuren. Iets dat in je eentje niet lukt.

Begeleiding en coaching betekent dat er iemand is bij wie je verantwoording aflegt. Iemand die je aan afspraken houdt bij zaken die je zelf niet serieus genoeg neemt hoewel ze heel belangrijk zijn omdat ze voor jou belangrijk zijn. Iemand die je niet met smoesjes laat wegkomen.

Daarom is het binnen de Daphne Methode belangrijk dat de begeleider het recht en de mogelijkheid heeft om je te corrigeren en je straf te geven. In de praktijk betekent dat altijd dat je van de begeleider op je billen krijgt.

Je begeleider beslist

Als je tijdens de begeleiding of coaching volgens de Daphne Methode straf verdient ga je over de knie en krijg je een pak op je blote billen. Dat is tenminste duidelijk en daar leer je het meeste van.

Als je tijdens de begeleiding straf verdient ga je over de knie en krijg je een pak op je blote billen.

Je begeleider beslist of je straf gaat krijgen. Hoewel je vrijwillig aan de begeleiding en coaching bent begonnen, heb je hierover niet zoveel te zeggen. Als je straf verdiend hebt is het belangrijk dat je het krijgt, ook als je er even geen zin hebt. Begeleiding en coaching betekent dat je geconfronteerd wordt met de consequenties van je gedrag, of je het nu leuk vindt of niet. Dat is iets dat je in je eentje nooit voor elkaar kunt krijgen.

Zolang de mensheid bestaat wordt in opvoedingssituaties straf op de billen gegeven. Vooral bij meisjes is dat een uitermate effectieve methode. Dat was vroeger zo en dat is nog steeds zo. Daarom krijg je iedere keer als je je niet aan een afspraak hebt gehouden of om een andere redenen straf verdiend hebt een stevig pak op je billen.

In de meeste gevallen zal de begeleider je simpelweg over zijn knie leggen, je billen bloot maken en een stevig pak op je billen geven. Dat is tenminste duidelijk. Een ervaren begeleider weet hoe hij een volwassen meid een volwassen pak op haar billen moet geven. Dat is allerminst kinderachtig. Dat voel je direct op het moment dat het je gebeurt.

Daarnaast, of nadat je over de knie bent gelegd, kun je straf op je billen krijgen met één of meerdere instrumenten die specifiek daarvoor in de loop der geschiedenis ontwikkeld zijn. Amerikaanse meisjes kregen thuis vaak met een borstel op hun billen en op school met een paddle, in Engeland werd vaak een rietje (cane) gebruikt en in Schotland een tawse.

Je leert het meeste als je op je billen krijgt

Het is de bedoeling dat je tijdens de begeleiding en coaching veel leert. Als meisjes het op hun billen voelen leren ze veel sneller. Gelukkig kunnen meisjesbillen daar heel goed tegen. Als je tijdens de begeleiding straf verdient ga je over de knie en krijg je een pak op je blote billen.

Het is de bedoeling dat je tijdens de begeleiding veel leert. Als je op je billen krijgt leer je veel sneller. Gelukkig kunnen meisjesbillen daar heel goed tegen.

Als je op je billen krijgt doet zeer maar daar leer je het meeste van. Het is de bedoeling dat het zeer doet, ook dat heeft het altijd gedaan. De meiden van vroeger konden er prima tegen en dat geld ook voor de meiden van nu. Dat betekent dat jouw billen ook prima een pak slaag kunnen weerstaan, ook al voelt dat misschien niet zo op het moment dat je het krijgt. Het is helemaal niet ongebruikelijk dat een volwassen meid soms huilt of zich los wil worstelen als ze op haar blote billen krijgt. Om het gewenste effect te sorteren moet je wel voldoende straf krijgen. Daarom bepaalt de begeleider wanneer het voldoende is. Niet jij. Een goede begeleider weet wanneer hij moet stoppen en wanneer hij beter door kan gaan. Dit is allemaal onvergelijkbaar met andere gebeurtenissen en in je eentje nooit te verwezenlijken.

Een begeleider verenigt eigenschappen als rust, zelfverzekerde assertiviteit en natuurlijke dominantie op momenten die er toe doen met zorgzaamheid en gevoeligheid. Het gaat vaak om gevoelens waarbij het moeilijk is om die in woorden om te zetten. Gelukkig is dat ook niet altijd nodig. Als de straf voorbij is wordt je meestal geknuffeld en getroost. Dat hoort erbij.

Niet bij woorden alleen

Begeleiding en coaching volgens de Daphne Methode is altijd spannend omdat je van je begeleider op je blote billen kunt krijgen. In het begin zul je daar ook zeker aan moeten wennen. De ervaring leert dat het al heel snel natuurlijk voelt.

Begeleiding is altijd spannend omdat je van je begeleider op je blote billen kunt krijgen.

Zoals bijna bij alles in het leven is het sleutelwoord bij begeleiding en coaching ook communicatie, communicatie en nog eens communicatie. Alles begint met een goed gesprek en zonder een goed gesprek is iets anders onmogelijk.

Maar een goed gesprek heb je wel met meer mensen.

Met een begeleider is er altijd sprake van een gezonde spanning. De begeleider heeft tenslotte de mogelijkheid om je straf te geven als je dat verdient. Misschien dat je zelf het liefst bepaalde onderwerpen uit de weg ook al weet je dat dat niet goed is.

Bij een begeleider zal dat niet zo makkelijk zijn omdat hij wil weten hoe het precies zit. In zo’n gesprek gaat het vaak over hoe het de afgelopen periode gegaan is en hoe het had moeten gaan. Al pratend blijkt dat je dingen (wel of niet) gedaan hebt waarvoor je ‘eigenlijk’ straf verdient.

Begeleiding en coaching volgens de Daphne Methode is altijd spannend omdat je van je begeleider op je blote billen kunt krijgen. Dat maakt de situatie anders dan alle andere dagelijkse situaties.

Begeleiding krijgen betekent het verschil tussen ‘eigenlijk’ straf verdiend hebben en vanzelfsprekend de verdiende straf ook toegediend krijgen.

Je hoofd leegmaken

Dear brain, please shut up.Woorden zijn fantastisch en onmisbaar, maar hebben ook hun beperkingen. Woorden kunnen niet alles duidelijk maken. Soms worden dingen een stuk duidelijker als je op je billen hebt gekregen.

Het probleem is vaak dat je te veel in je hoofd zit. De beste manier om je hoofd leeg te maken is een goed pak op je blote billen. Je hebt niet voor niks billen.

Het gaat niet alleen om denken en rationaliteit, maar ook om voelen en emoties. Maak je geen zorgen, een volwassen pak op je blote billen voel je, hoe oud je ook bent. Dan gaat het niet alleen over pijn. Natuurlijk doet het even zeer, dat is een noodzakelijk ingrediënt om het resultaat te bereiken.

Het gaat ook om het voelen van ontlading en ontspanning. Het vrijmaken van oude emoties. Soms van oud verdriet.

Daarom zal een begeleidersgesprek bijna altijd worden samengevat in de vorm van een klinkend pak op je billen. Niet alleen voor straf, maar ook omdat er met billenkoek zoveel meer te bereiken valt. Voor veel meiden is dit de betere manier. Zo wordt veel meer bereikt dan met woorden alleen mogelijk is.

Een plan maken: weten waar je naar toe wilt

Soms is het moeilijk om te bepalen wat je wilt, maar met begeleiding en coaching kom je daar zeker uit. Daardoor voel je je meestal veel prettiger en zelfverzekerder.

Soms is het moeilijk om te bepalen wat je wilt, maar met begeleiding kom je daar zeker uit.

Samen met je begeleider bedenk je welke doelen je wil bereiken. Het gaat er daarbij om dat je je hart volgt. Dat je niet denkt in moeilijkheden maar in mogelijkheden. Voor de meeste meiden geldt dat het ongelooflijk is wat ze allemaal kunnen doen. Ze moeten alleen nog even op de juiste manier aangepakt worden.

Doelgericht naar iets toewerken maakt dat alles zinvoller en leuker wordt. Je bent dan niet bezig om te doen wat anderen willen, je bent bezig om te doen wat jij wilt.

Uiteraard is het erg belangrijk dat de plannen haalbaar zijn. Je moet de mislukking niet bij voorbaat inbouwen. Hier helpt het als je met de begeleider kunt praten. Hij heeft waarschijnlijk veel ervaring over hoe je iets aan kunt pakken, wat wel werkt en wat niet werkt, wat je reëel van jezelf mag verwachten, etc.

Het is de kunst om het goede ambitieniveau te vinden. Jezelf overvragen is zinloos en contra-productief. Doelen stellen die je in slaapstand al kunt verwezenlijken heeft ook geen zin. Een gezonde, prikkelende ambitie is op z’n plaats. Het gevoel dat je net een beetje op je tenen moet staan om het te halen, maar waarbij het ook zo goed als zeker is dat – als je dan ook die inspanning doet –  het resultaat niet uit zal blijven. Als je zover bent, ben je ook het meeste trots op het resultaat. Dat is ook wat je wilt. Je wilt trots zijn op je zelf. Dat lukt niet als je daarvoor niks doet of nergens naartoe werkt. Daarom is dit de goede aanpak en moet je met minder geen genoegen nemen. Het gaat tenslotte om jezelf, en je hebt zelf ook niks aan slappe hap.

Nu je plan in kleine stapjes uitvoeren

Begeleiding is nuttig om meer uit jezelf te halen waar dat alleen niet lukt.

Begeleiding is nuttig om meer uit jezelf te halen waar dat alleen niet lukt.

Een plan maak je niet voor niks, een plan maak je om uit te voeren. Gelukkig heb je een stel gezonde meidenbillen om je daarbij te helpen.

De plannen maak je samen met je begeleider concreet in werkafspraken voor de komende periode. Op deze manier wordt het overzichtelijk en hanteerbaar.

Het is belangrijk dat jij volledig achter de afspraken staat. Het zijn tenslotte ook jouw billen die de eventuele straf gaan voelen. Daarom moet het om zaken gaan die echt belangrijk voor je zijn.

Je weet nu precies wat er van je verwacht wordt. Je weet dat als je je aan je plan en aan je afspraken houdt dat je doet wat je je voorgenomen had en dat je trots zal zijn op jezelf.

Kortom, het komt nu aan op het doen. Eindelijk, aan de slag! Er is een grote kans dat dit lukt omdat er een goede stok achter de deur is. Dat is een groot verschil met alleen doormodderen.

Je weet ook dat een eventuele keuze om je niet aan de afspraken te houden een onvermijdelijk pak op je blote billen zal opleveren.

Voor de begeleider is er dan geen enkele reden om in te houden of voorzichtig te zijn. Meidenbillen in het algemeen en ook die van jou kunnen wel iets hebben en dit is dan een prima aanleiding om je even goed de realiteit op je billen te laten voelen.

Er zijn veel meiden zoals jij

Vroeger was voor Amerikaanse studentes in studentenverenigingen / Sororities billenkoek een normaal deel van het leven. Dat begon bij de ontgroening. Daarna kreeg een meisje dat de regels overtrad direct billenkoek. Ook toen was er bij meisjes een overweldigende belangstelling om lid van een Sorority te worden.

Vroeger was voor Amerikaanse studentes in studentenverenigingen / Sororities billenkoek een normaal deel van het leven.

Niet zo lang geleden kregen de meiden die bij Amerikaanse verenigingen voor studentes (Sororities) zaten vaak op hun billen. Dat wist ook iedereen. Ook toen was er bij meisjes een overweldigende belangstelling om lid van een Sorority te worden. Ieder jaar waren er meer meiden die lid wilden worden dan dat er plaats was. Ieder meisje wist dat ze vooral in de eerste weken vaak op hun billen zouden krijgen bij de ontgroening.

Nu is het moeilijker om openlijk bekend te maken dat je aan spanking doet. Of als begeleider of coach te vertellen dat er consequenties zijn als je je niet aan je afspraken houdt.

Toch zijn er ook nu genoeg meiden die hebben ontdekt dat ze veel beter functioneren als er iemand is die op ze let en van wie ze soms op hun billen krijgen als dat verdiend is.

Daarom zul je al snel bij je begeleider andere meiden tegenkomen om de simpele redenen dat er naast jou nog veel andere meiden zijn voor wie dit soort begeleiding dé oplossing is.

Vriendinnen die net als jij billenkoek krijgen

Als je begeleiding of coaching hebt bij Daphne ontmoet je meer meiden die net als jij op hun blote billen krijgen.

Als je begeleiding hebt bij Daphne ontmoet je meer meiden die net als jij op hun blote billen krijgen.

Misschien dat je ooit dat je uniek bent. Dat jij de enige vrouw die als volwassene nadenkt over het krijgen van billenkoek. En dat je daarom vreemd of gek bent.

De realiteit is natuurlijk dat je lang de enige niet bent, maar dat er heel andere meiden en vrouwen zijn zoals jij. De uitdaging is om die anderen te vinden. Het natuurlijk heel waarschijnlijk dat je een aantal van die andere meiden en vrouwen die ook met billenkoek bezig zijn bij Daphne tegenkomt.

Uiteraard is het je eigen keuze of je contact aanknoopt, maar meestal is er een enorme klik. Ze zijn lot- en gevoelsgenoten en meestal staan ze heel dicht bij je, hoe groot de onderlinge verschillen ook zijn.

Voor de meeste meiden geldt daarom dat ze niet alleen begeleiding, maar ook een vriendinnenkring erbij krijgen. Dat zijn dan ook heel bijzondere vriendinnen, omdat ze net als jij op hun billen krijgen en dat eigenlijk heel normaal, logisch en nuttig vinden.

Het samen zijn met dergelijke vriendinnen leidt onvermijdelijk soms  tot een gezamenlijke zoektocht naar de grens. Onderweg betekent dat een hoop lol en aan het eind vaak rode billen voor de betrokkenen. Je moet zoiets meegemaakt hebben om te weten hoe het is. Op afstand lijkt het misschien een beetje kinderachtig. Eigenlijk vindt geen enkel meisje het niet leuk en wil erbij betrokken zijn. Als je er midden in zit en er deel van bent weet je dat zoiets uniek en onvervangbaar is. Het gaat juist om dat speciale extra, dat je niet met je overige vriendinnen kunt delen. Het feit dat er aan het eind een pak slaag zal zijn maakt niet uit. Of eigenlijk wel: het is juist noodzakelijk om dat juiste gevoel te bewerkstelligen. Zoals het Amerikaanse spreekwoord zegt: ‘pranks lead to spanks’.

Hoe dunner het ijs, hoe spannender het is of het houdt!

Straf hoort gewoon bij begeleiding en coaching

Bij begeleiding en coaching volgens de Daphne Methode weet je vooraf wanneer je straf op je billen gaat krijgen. Je kunt daar met je gedrag en je keuzes dan rekening mee houden. Als je dan toch straf verdiend hebt is het belangrijk dat je die ook consequent krijgt.

Bij begeleiding volgens de Daphne Methode weet je vooraf wanneer je straf op je billen gaat krijgen.

Straf is een normaal, integraal en vanzelfsprekend onderdeel van het leven. Op de goede manier toegepast voegt het enorm veel toe en maakt het veel mogelijk. Straf heeft een slechte naam en misschien ook terecht, omdat het vaak verkeerd is toegepast. In deze vorm, als je er uit eigen vrije wil voor kiest, is van verkeerde toepassing geen sprake.

Straf helpt om je te corrigeren bij keuzes waarvan je zelf van te voren bedacht had dat je ze niet wilde maken. Als je het dan toch doet is het ook logisch en consequent dat er iets gaat gebeuren.

Juist het omgekeerde is merkwaardig: je hebt bedacht dat je iets wilt gaan doen omdat dat belangrijk voor je is. Je doet het echter niet en vaak ook zonder een echte goede redenen. Als resultaat daarvan gebeurt er echter helemaal niets. Logisch, dat er dan structureel ook weinig verandert.

Het is helemaal niet zo gek om te kiezen voor een structuur waarbij je vooral weet dat het niet nakomen van afspraken consequenties heeft. Dat geldt helemaal als je vooraf weet dat je om die reden op je billen gaat krijgen. Door de eeuwen heen is een pak op de billen voor meisjes de meest effectieve straf gebleken. Het is heel goed om daar ook nu nog gebruik van te kunnen maken. Als je in begeleiding bent zul je dan ook merken dat je door de begeleider vaak over de knie wordt gelegd om een hard pak op je blote billen te krijgen. Dat is goed omdat bij heel veel meisjes een stevig pak op de blote billen het beste medicijn is tegen bijna alle gedragsproblemen. Natuurlijk doet dat knap zeer en dat is ook de bedoeling. Huilen is niet erg maar lucht juist op.

Daarna ga je gewoon weer verder. Meestal rustiger, met meer vastberadenheid.

Hoe je discipline krijgt

  • Een jonge vrouw krabt op haar hoofd.

Hoe je in de praktijk discipline krijgt

Het vergroten van je discipline in de praktijk begint met een plan dat helemaal van jou is.

Het vergroten van je discipline in de praktijk begint met een plan dat helemaal van jou is.

Sommige mensen vinden het moeilijk om te bedenken hoe je meer discipline krijgt. Vooral als ze van zichzelf vinden dat ze te weinig discipline hebben. We bedoelen dan discipline in de betekenis van “de kracht om door te gaan voor een doel”.

Het kenmerk van discipline krijgen is dat je de dingen doet die je je voorgenomen hebt. Jij bepaalt zelf wat je gaat doen, te beginnen bij de eerste stap. Vervolgens maak je de hele klus af zoals je dat bedacht had.

Zo is het echter niet altijd. Soms heb je het gevoel dat je zo door de hoeveelheid taken wordt overspoeld dat je niet meer weet waar je moet beginnen. In plaats van dat je daadwerkelijk aan de slag gaat stel je het uit. Dat is niet de beste manier hoe je discipline krijgt. De rijstebrij berg wordt steeds hoger en het wordt steeds moeilijker om te beginnen, laat staan om het af te krijgen.

Wat je nodig hebt is overzicht, een aanpak en een planning. Ook het grootste karwei is stapje voor stapje af te werken en ook het grootste gebouw is steentje voor steentje gebouwd. Het helpt als je samen met een begeleider een aanpak kunt bedenken die gaat werken. Als je bedacht hebt wat je moet doen, kun je gaan plannen hoeveel tijd dat gaat kosten en wanneer het klaar moet zijn. Kortom, je maakt een planning voor je werkzaamheden. Dat is belangrijk in hoe je discipline krijgt. Je moet daarbij ook rekening houden met leuke dingen. Het moet een planning zijn die haalbaar is en die je kunt volhouden. Als het een grote klus is bestaat de planning uit meer stapjes.

Gewoon DOEN is hoe je discipline krijgt

Voor discipline in de praktijk is de uitvoering van het plan natuurlijk minstens zo belangrijk.

Voor discipline in de praktijk is de uitvoering van het plan natuurlijk minstens zo belangrijk.

De volgende stap hoe je discipline krijgt is ook onmisbaar: de uitvoering van het plan. Je weet wat je moet doen en wanneer het klaar zou moeten zijn. Doordat je het met je begeleider hebt besproken is het niet meer vrijblijvend. Het is jouw plan, dus in feite moet je doen wat je zelf wilt. Hoe dat eruit ziet heb je al bedacht.

Het is natuurlijk wel de bedoeling dat je echt gaat doen wat je zelf van te voren bedacht hebt. Dat is iets wat je helemaal zelf in de hand hebt. Het is de bedoeling dat het vervolgens het resultaat oplevert dat je ervan gehoopt had. Helaas heb je dat niet helemaal in de hand, maar meestal zit het wel goed. Als er ergens veel positieve energie ingestopt wordt komt er wel iets uit, zo werkt dat meestal.

Gewoon DOEN is hoe je discipline krijgt. Jij bent degene die aan de gang moet.

Het is belangrijk dat je beseft dat je zelf helemaal verantwoordelijk bent om je aan jouw eigen planning te houden. Het is niet iets dat iemand anders van je wil, het is iets dat je zelf wilt en dat je zelf noodzakelijk vindt. Binnen begeleiding is elke keuze om je niet aan jouw eigen planning te houden een reden om je straf te geven. Je niet niet aan je eigen planning houden betekent een pak op je blote billen. Punt uit.

Op deze manier word je geholpen met structuur en overzicht. Iets wat overstelpend was is nu hanteerbaar. Natuurlijk moet het nog gedaan worden. Ook dat is overzichtelijk. Of je doet datgene zoals je het afgesproken hebt, of je krijgt een goed pak op je billen. Desnoods voor ieder klein onderdeeltje opnieuw. Zo’n aanpak geeft rust, ruimte, overzicht en duidelijkheid.

Het malende hoofd

Even een stevig pak op je blote billen krijgen is een goede manier om je hoofd helemaal leeg te maken en spanning weg te laten vloeien.

Even een stevig pak op je blote billen krijgen is een goede manier om je hoofd helemaal leeg te maken en spanning weg te laten vloeien.

Het is al eeuwen bekend maar in onbruik geraakt: er is een enorme sterke koppeling tussen het hoofd en de billen van een meisje. Vroeger wisten ze wel hoe je discipline krijgt. Meisjes die niet wilden horen moesten maar even voelen.

Als een meisje op een goede manier een pak op haar billen krijgt, heeft dat een enorm effect op de onrust in haar hoofd. Vroeger was de vaste remedie tegen een stuurs en kattig meisje een pak op haar billen. Maar ook nu blijkt het nog steeds als voorheen te werken.

Als je helemaal niet goed in je vel zit kun je verschillende dingen doen. Dat spreekt vanzelf. Een pak op je billen krijgen hoort daar ook bij. Een fris en helder pak op de blote billen maakt een meisjeshoofd even helemaal leeg. Blokkades zijn weer even weg. Je voelt je weer een stuk vrolijker en opgeluchter.

Misschien raar, dat zo iets eenvoudigs en bijzonders als een pak op de billen zo werkt bij veel meiden. Maar het is minder raar als je beseft dat dit al sinds mensenheugenis zo is. Daarom is billenkoek nog steeds een belangrijke manier hoe je discipline krijgt.

Als je bezig bent met discipline in de praktijk, betekent dit dat je dit effect in de praktijk meemaakt bij jezelf. Je merkt het verschil. en je omgeving ook. Ook al weten ze niet waardoor, ze merken wel dat er iets veranderd is en dat het een stuk beter met je gaat.

Weten wat je wilt is hoe je discipline krijgt

Als je discipline in de praktijk brengt, moet je steeds opnieuw keuzes maken: hou je je aan je afspraak of niet. Het maakt dan een verschil als er billenkoek op het spel staat.

Steeds opnieuw moet je de keuze maken: hou je je aan je afspraak of niet.

Uiteraard wil je het liefst dat het goed gaat. Maar wanneer gaat het eigenlijk goed? Het gaat goed als dingen lukken. Als je merkt dat je het kunt, dat je succes hebt. Wat ook belangrijk is: dat het ‘lekker loopt’. Dat je in een flow zit, energie hebt. Je hebt het gevoel dat het voor een groot deel automatisch gaat.

Een belangrijke voorwaarde daarvoor is dat je weet wat je wilt en waar je naar toe wilt. Dat is cruciaal in hoe je meer discipline krijgt. Voor sommigen is weten wat je wilt kristalhelder, voor anderen is het prettig om daar met iemand over te kunnen praten. In zo’n gesprek gaat het niet zozeer om de mening van die ander, want dat is gewoon weer een individu. Het gaat er vooral om dat duidelijk wordt wat er voor jou allemaal meespeelt en wat jouw doel zou moeten zijn.

Dat doel moet natuurlijk wel realistisch zijn. Je wilt immers succes hebben en dan moet je wel iets uitkiezen wat bij je mogelijkheden past. Het doel moet echter ook uitdagend en prikkelend zijn. Je mag je soms best even inspannen, want daardoor krijg je het gevoel van succes en competentie.

Nadat het doel is vastgesteld wordt de weg er naar toe bepaald, in kleine haalbare stappen. Dat is de manier om ook de grootste klussen uit te voeren.

In een regelmatig gesprek met je begeleider wordt vastgesteld of de voortgang voldoende is. Het gaat tenslotte wel om iets belangrijks. Jouw doel, jouw leven, jouw toekomst. Daar zitten ook zaken bij waar je wat voor moet doen. Dingen die niet automatisch of makkelijk gaan. Elke keer moet je daarbij opnieuw een keuze maken: doen wat afgesproken is of niet.

Voornemens en eigen verantwoordelijkheid

De beste consequentie van een verkeerde keuze is een pak op je billen. Daar zijn je billen voor bedoeld.

De beste consequentie van een verkeerde keuze is een pak op je billen.

Het is vaak zo dat goede voornemens blijven wat ze zijn: voornemens. De weg naar de hemel is ermee geplaveid.

Als je bezig bent met discipline in de praktijk is dat anders. Je kunt dan namelijk niet meer gratis er mee ophouden of zeggen dat jouw doel niet meer belangrijk is. De onvermijdelijke consequentie van een verkeerde keuze is dat je straf op je blote billen gaat krijgen.

Het is belangrijk dat je beseft dat je verantwoordelijk bent voor je eigen keuzes en je eigen gedrag. Ook bij relatief eenvoudige zaken maak je een beslissing en moet je de consequentie daarvan aanvaarden.

In het ‘gewone’ leven hebben die keuzes heel vaak geen consequenties. Dat is jammer, want dan heb je er ook niks aan. Feitelijk is dat vooral vrijblijvendheid en onverschilligheid. Discipline in de praktijk betekent vooral dat je jezelf serieus neemt.

Discipline betekent dat je weet dat straf er bij hoort.

Juist en vooral als je niet doet wat je van jezelf zou moeten doen. In zo’n geval is het heel goed als je als volwassen vrouw een volwassen pak op je blote billen kunt krijgen, omdat je daar het meeste aan hebt. Jij bepaalt  door je eigen keuzes en je eigen gedrag hoe vaak je die straf op je billen moet krijgen.

Een einde aan de onverschilligheid

Als je begeleiding hebt wordt er op je gelet en kom je niet met van alles meer weg. Op je billen krijgen is misschien even vervelend maar daardoor lukt het beter om te veranderen.

Als je begeleiding hebt wordt er op je gelet en kom je niet met van alles meer weg.

Het is belangrijk dat het goed met je gaat. Een belangrijke voorwaarde daarvoor is dat je succes-ervaringen realiseert. Waar het om gaat is dat jij de dingen doet die je zelf belangrijk vindt. En: met succes! Daarom is te hopen dat je je door tijdelijke tegenslagen niet uit de weg laat slaan. Als dat wel zo is, moet je leren om daar beter mee om te gaan. Uiteindelijk is het doel dat je wordt hoe je zou willen en hoe je zou kunnen zijn. Om uiteindelijk daar te komen is het belangrijk dat je tussentijdse resultaten boekt.

Hoe krijg je dat voor elkaar? Vooral door je planning en je voornemens daadwerkelijk belangrijk te vinden. Jij moet weten dat als je belangrijke dingen achterwege laat, de reactie niet onverschillig schouderophalen is, maar een volwassen pak op je blote billen.

Op de goede manier toegepast, is straf een goede les om jezelf belangrijk te vinden. De straf vergroot je discipline in de praktijk. Straf benadrukt dat je belangrijk bent. De meeste meiden voelen zich gesterkt dat er op deze manier constructief op ze gelet wordt. Als je het goed doet word je geprezen. Als je beter had moeten weten of beter had moeten doen en het niet gedaan hebt ga je zonder uitstel over de knie en krijg je op je blote billen. Waar we kunnen en waar het nodig is word je geholpen.

Als je begeleiding hebt, ontwikkel je snel een persoonlijke band met je begeleider en voel je je bij hem echt thuis. Ook al is het misschien moeilijk om aan anderen uit te leggen, voor je eigen gevoel is het dan wel duidelijk dat deze benadering bij je past.

Consequenties komen soms ongelegen

Keuzes zijn niet vrijblijvend en hebben consequenties, of je dat nou leuk vindt of niet. Het feit dat je bereid bent om die consequenties te aanvaarden en te ondergaan verdient respect. Het is in ieder geval een stuk stoerder dan voor die consequenties weglopen.

Keuzes zijn niet vrijblijvend en hebben consequenties, of je dat nou leuk vindt of niet.

Het is vaak zo dat je niet zit te wachten op de consequenties van ongelukkige beslissingen. Het maakt dan niet uit dat het gaat om de politie die besluit net een snelheidscontrole te houden terwijl jij haast hebt, of je begeleider die besluit dat je een pak op je blote billen gaat krijgen terwijl je daar helemaal geen zin in hebt. Het gevolg daarvan is dat je snel meer discipline in de praktijk gaat brengen.

Het is daarom belangrijk dat je beseft dat keuzes niet vrijblijvend zijn en altijd consequenties hebben, of je dat nou leuk vindt of niet.

Zeker als het om echt vervelende dingen gaat kun je daarmee geconfronteerd worden op momenten dat je er niet op zit te wachten. Je kunt in zo’n geval beter door je begeleider gestraft worden dan door de maatschappij of de omstandigheden. Dan is het meestal duurder en onaangenamer.

Regelmatig rode billen krijgen kan een hoop narigheid voorkomen. Of je dat nou wilt of niet.