Zelftest: is de Daphne Methode geschikt voor jou?

  • Een groep vrouwen

Zelftest in 7 stappen: past de Daphne Methode bij jou?

Natuurlijk zijn er veel meiden en vrouwen bij wie de Daphne Methode helemaal niet past en zich niet kunnen voorstellen dat dit niet voor iedereen zo is. Er zijn ook veel vrouwen en meiden bij wie de Daphne Methode uitstekend past. Voor de meesten zal het standpunt wat meer in het midden liggen.

Op basis van 7 eenvoudige en duidelijke stappen kun je bepalen of de Daphne Methode bij jou als persoon past en bij de verandering die je wilt realiseren.

1 – Je bent volwassen

Een 18+ symbool.

Zelftest stap 1: je bent volwassen.

We richten ons op volwassen vrouwen en meiden, die zelf beslissingen nemen en daarvoor verantwoordelijk gehouden worden.

Als je nog geen 18 jaar bent, is de Daphne Methode niet voor jou bestemd.

De belangrijkste voorwaarde om verder te gaan is dat je volwassen bent en hier zelf voor kiest.

Het is belangrijk dat niemand tegen zijn of haar zin geslagen wordt, ook niet op de billen. Daarom is de Daphne Methode absoluut alleen bestemd voor volwassenen die daar vrijwillig voor kiezen.

2 – Je doet niet alles wat je jezelf voorneemt

Een peinzend meisje

Zelftest stap 2: je wil je beter aan je voornemens houden.

Het is een feit dat er meiden en vrouwen zijn die niet de dingen doen die ze zich hebben voorgenomen.

Het gaat er daarbij niet om dat andere mensen bepalen wat je zou moeten doen, maar dat je dit zelf bepaalt. En toch doe je het niet. Of niet genoeg. Daardoor bereik je minder dan je zou willen.  Je bereikt ook minder dan je zou kunnen. Je bent in feite (nog) niet hoe je zou willen zijn.

Er zijn vrouwen die steeds maar dingen uitstellen en het daarmee voor zichzelf onnodig moeilijk maken. Er zijn meiden die de kunst van het uitstellen zo goed beheersen, dat ze zichzelf in grote problemen brengen.

Als je jezelf in deze beschrijving herkent, zou de Daphne Methode wel eens goed bij je kunnen passen.

Als jij iemand bent die jezelf moeiteloos aan de gang zet, is deze informatie en deze aanpak aan jou waarschijnlijk niet zo goed besteed. Misschien kun je je ook nauwelijks voorstellen dat er mensen zijn voor wie dit heel anders is.

3 – Je wilt meer (zelf-)discipline

Zelftest stap 3: je wilt meer (zelf-)discipline.

Misschien denk je wel dat je meer wilt.

Je kunt zelf een besluit nemen dat je wil veranderen.

Ieder moment kun je besluiten dat je het uitstellen en de vervelende gevolgen daarvan niet meer wilt. Of je besluit dat je genoeg hebt van de problemen die je hebt omdat je steeds maar dingen uitstelt. Er zijn ook vrouwen die zich simpelweg meer aan hun voornemens willen houden, ook als het om eenvoudige dingen als afvallen of sporten gaat.

Je zou kunnen wensen dat je wat zou kunnen veranderen waardoor het allemaal wat gemakkelijker ging. Kortom, je zou kunnen wensen dat je wat meer discipline had. Als je meer (zelf-)discipline wil bereiken en dat is tot nu toe niet zo goed gelukt, dan zou de Daphne Methode wel eens goed bij je kunnen passen.

Je kunt ook bedenken dat het allemaal wel mag blijven zoals het nu is. Als je geen behoefte hebt om te veranderen en geen behoefte hebt om meer discipline te krijgen, is de Daphne Methode niks voor jou.

4 – Je wilt het niet alleen doen

Een vrouw en een man gaan hand in hand.

Zelftest stap 4: je wilt het niet alleen doen.

Als je dan het besluit genomen hebt dat je wil veranderen, is de volgende vraag: hoe dan?

Je kunt ervoor kiezen om die verandering geïsoleerd en alleen te gaan doen. Dat is natuurlijk helemaal prima en er zijn genoeg mensen bij wie dit ook uitstekend lukt.

Er zijn ook mensen die het moeilijk vinden om het alleen vol te houden.

Je kunt natuurlijk ook kiezen het veranderen samen met iemand anders te doen. Iemand die je daarbij helpt. Een begeleider. Omdat het op die manier beter werkt. En omdat je jezelf kent en weet dat je alleen hier niet zoveel verder mee komt. Als je denkt dat je beter kunt veranderen met de hulp van een begeleider, zou de Daphne Methode wel eens bij je kunnen passen.

Als je jezelf helemaal comfortabel voelt om het alleen te doen, als je geen zin hebt om dit soort dingen met iemand anders te delen of als je het per definitie alleen wilt proberen, is de Daphne Methode niets voor jou.

5 – Je vindt het reëel om geconfronteerd te worden met de gevolgen van je eigen beslissingen

Een meisje moet een begeleider aankijken.

Zelftest stap 5: je wilt geconfronteerd worden met je keuzes die je maakt.

Als je dan besloten hebt om het met iemand samen te doen, komt natuurlijk de vraag welke rol die persoon dan krijgt. Je kunt dan natuurlijk kiezen voor iemand die het steeds met je eens is. Waarschijnlijk heb je echter weinig aan iemand die met je meepraat. De kans is groot dat er dan niet zo veel verandert.

Het is natuurlijk altijd goed dat de ander met je meedenkt. Je begrijpt. Dat is meer een basis-voorwaarde. Als dat ontbreekt, is er ook geen sprake van ‘samen’.

In plaats van iemand die meepraat, is het beter om iemand te hebben die je aanspreekt.

Je kunt natuurlijk daarom ook kiezen voor een aanpak met overzicht, structuur en duidelijkheid. De eerste stap is dan samen duidelijke afspraken zodat je weet waar je aan toe bent. Eerst goed nadenken en praten over wat je gaat beloven. Vervolgens doen wat je beloofd hebt. Om daarna aangesproken te worden op alle grote en kleine beslissingen die je genomen hebt en of je daarbij wel of niet aan je beloftes en afspraken gehouden hebt. Op die manier wordt je geconfronteerd met de gevolgen van je eigen beslissingen. Als je denkt dat dat een goed idee is omdat je er dan meer aan hebt, zou de Daphne Methode wel eens bij je kunnen passen.

Als je juist geen structuur en afspraken wil omdat vrijblijvendheid en vrijheid wat jou betreft synoniem zijn en verder ook geen behoefte hebt om kritisch naar jezelf te kijken, is de Daphne Methode helemaal niets voor jou.

6 – Je vindt het reëel dat je een soort straf krijgt als je een ongelukkige beslissingen neemt

Een meisje voelt aan haar billen.

Zelftest stap 6: je denkt dat het goed is dat je straf krijgt als je dat verdient.

Als het het logisch vindt om geconfronteerd te worden met de gevolgen van je eigen beslissingen, kan dat natuurlijk verschillend uitpakken.

In het geval dat je alleen maar goede beslissingen genomen hebt, zullen er positieve consequenties zijn. Als je een voornemen uitgevoerd hebt, wordt je geconfronteerd met de prettige gevolgen ervan. In feite is dat een beloning en vaak is deze beloning vanzelfsprekend en impliciet. Als je wilde afvallen en dat gebeurd ook, is de beloning het lagere gewicht en het feit dat het gelukt is om te bereiken wat je wilde.

Andersom kan natuurlijk ook.  Het kan ook betekenen dat je wordt aangesproken op iets dat je niet gedaan hebt, terwijl je had toegezegd dat je het wél zou doen. In dat geval had je een beslissing gemaakt met jezelf, en op een later moment besluit je om iets anders te doen. Je hoort dan ook geconfronteerd te worden met een consequentie. Een consequentie waarvan je leert en waardoor je in de toekomst wél trouw blijft aan de afspraken met jezelf. Zo’n consequentie noemen we straf. Het is de bedoeling dat de straf ervoor zorgt dat je een volgende keer minder geneigd bent om de gemakkelijke weg te volgen. Dat is belangrijk omdat je in feite wel weet dat je door het kiezen van de gemakkelijke weg uiteindelijk niet bereikt wat je wilt.

Wij vinden het stoer en volwassen als je bereid bent de consequenties van je eigen keuzes te accepteren, ook als dat in de vorm van straf is. Dan zou de Daphne Methode en deze website wel eens heel goed bij je kunnen passen.

Als je het onterecht vindt dat je met vervelende consequenties van je keuzes geconfronteerd wordt, als je het onterecht vindt dat je met straf geconfronteerd wordt, is de Daphne Methode en deze website helemaal niets voor jou.

7 – Je vindt een pak op je billen eigenlijk de best denkbare straf

Een meisje ligt over de knie en krijgt op haar blote billen.

Zelftest stap 7: je denkt dat een pak op je billen een goede straf voor je is.

Dan komt natuurlijk nog het onderscheidende. Dat wat het echt anders maakt.

De overtuiging – of het gevoel – dat de beste straf een authentiek en ouderwets pak op je billen is. Er zijn heel veel redenen hebben om te vinden dat de beste straf een pak op je billen is. Een paar voorbeelden zijn omdat…

  • je het wel logisch vindt dat je op je billen krijgt als je dat verdiend hebt;
  • je hier al heel vaak over nagedacht hebt;
  • je vermoedt dat een pak op je billen wel eens goed zou kunnen werken;
  • je van mening bent dat een pak op je billen de oudste straf is die er bestaat;
  • je eerder in je leven ook wel eens op je billen hebt gekregen en dat het toen ook indruk maakte;
  • je denkt dat het goed is dat het even op een ongevaarlijke manier zeer doet;
  • je denkt dat het goed is dat je het ook een tijdje dat je op je billen hebt gekregen;
  • er nog allerlei andere goede redenen zijn om dit te willen.

Als je je herkent in één van deze redenen of om een andere reden denkt dat het goed zou zijn als je eens op je billen krijgt, past de Daphne Methode waarschijnlijk heel goed bij jou.

Als je van mening bent dat een pak op je billen raar is en vooral: niks voor jou, is deze website niets voor jou en kun je beter ergens anders naar zoeken.